Vegan Sandwich Child

Veganes Kochbuch als PDF-Download – Vegan – weil`s schmeckt, nicht weil`s muss

€14,99 EUR

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inkl. MwSt.

Dieses vegane Kochbuch als Download enthält 70 Rezepte, die schnell, einfach und außerdem richtig lecker sind. Egal ob Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Süßes oder Meal-Prep – alle Gerichte sind alltagstauglich, mit Zutaten aus dem Supermarkt umsetzbar und so entwickelt, dass sie der ganzen Familie schmecken.

Ein besonderes Extra sind die Angaben zu Makronährstoffen bei jedem Rezept. So behältst du den Überblick und kannst deine Ernährung besser einschätzen. Zusätzlich findest du ein Grundlagenkapitel mit Tipps zu typischen Zutaten der pflanzlichen Küche wie Tofu, Hefeflocken, Kala Namak oder Aquafaba. Damit ist dieses Kochbuch vegan sowohl für Einsteiger:innen als auch für erfahrene Hobbyköche geeignet.

Das vegane Kochbuch als PDF ist sofort nach dem Kauf verfügbar. Du kannst es bequem auf Handy, Tablet oder PC nutzen. So hast du überall schnellen Zugriff auf Rezepte – ob zu Hause in der Küche oder unterwegs beim Einkaufen. Durch das digitale Format sparst du Platz im Regal und außerdem kannst du das Buch beliebig oft mitnehmen.

Deine Vorteile auf einen Blick

Sofort als PDF verfügbar – kein Warten auf Versand
Gesund, ausgewogen & familientauglich
Praktisch für Handy, Tablet & PC
Platzsparend und jederzeit abrufbar

👉 Lade dir jetzt dein veganes Kochbuch herunter und entdecke, wie vielseitig und unkompliziert pflanzliche Küche sein kann.

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Warum dieses Buch?

Vegane Ernährung hat nichts mit Verzicht zu tun – im Gegenteil. Dieses Buch zeigt dir, wie vielseitig, kreativ und genussvoll pflanzliche Küche sein kann:

✔ Rezepte mit Zutaten aus dem Supermarkt

✔ Gerichte, die fix auf dem Tisch stehen

✔ Gesund, ausgewogen & familientauglich

✔ Makronährstoffe zu jedem Rezept

✔ Persönlich erprobt & mit Alltagstipps

Das erwartet dich

🥣 Frühstück – von Möhren-Lax & Brunch Bowl bis Pancakes & Granola

🍝 Mittag & Abendessen – Bowls, Pasta, One-Pot-Gerichte & Herzhaftes

🍪 Süßes – Kuchen, Cookies, Brownies & mehr

🥡 Meal Prep – Rezepte für Arbeit, Uni & unterwegs

🤓Grundlagenwissen zu Makronährstoffen & neuen Lebensmitteln (Hefeflocken, Tofu, Kala Namak, Aquafaba …)

✍🏻Platz für eigene Notizen – mach das Buch zu deinem persönlichen Begleiter

Alltagstauglich
Rezepte ohne Schnickschnack – easy Zutaten, direkt aus dem Supermarkt.
Nährstoffreich & ausgewogen
Vegane Gerichte, die satt machen und alles mitbringen, was du brauchst.
Authentisch
Von uns getestet, mit unseren Lieblings-Zutaten.
Schönes Hardcover im A5-Format
Stylisch, praktisch, robust – perfekt für deine Küche oder als Geschenk.

Häufige Fragen

FAQ

Für wen ist das Buch geeignet?

Für alle, die alltagstaugliche vegane Rezepte suchen – egal, ob du schon lange vegan lebst, gerade einsteigst oder einfach mehr pflanzliche Gerichte in deinen Alltag integrieren möchtest.

Brauche ich besondere Zutaten oder Ersatzprodukte?

Nein! Alle Rezepte funktionieren mit Zutaten aus dem Supermarkt. Ersatzprodukte spielen keine Hauptrolle – wir setzen lieber auf frische, einfache Basics wie Gemüse, Hülsenfrüchte, Tofu oder Haferflocken.

Sind die Rezepte auch für Anfänger:innen geeignet?

Ja. Alle Rezepte sind Schritt für Schritt erklärt, ohne komplizierte Techniken. Viele Rezepte sind in unter 30 Minuten fertig und lassen sich leicht abwandeln.

Gibt es Nährwertangaben zu den Rezepten?

Ja, jedes Rezept enthält Angaben zu Makronährstoffen (Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Zucker, Ballaststoffe). So bekommst du ein Gefühl für ausgewogene Mahlzeiten – ohne Kalorienzählen.

Ist das Buch auch familientauglich?

Auf jeden Fall. Viele Rezepte sind kinderfreundlich, schnell zubereitet und sättigend. Ideal für den Feierabend, Meal Prep oder gemeinsame Wochenenden.

Was unterscheidet das E-Book vom Hardcover?

Inhaltlich sind beide identisch – du bekommst 70 Rezepte plus Basics. Das Hardcover ist im A5-Format, hochwertig verarbeitet und eignet sich auch super als Geschenk. Das E-Book ist die praktische, sofort verfügbare Variante für Handy, Tablet oder Laptop.

Kann ich Rezepte im Voraus vorbereiten?

Ja, viele Rezepte sind perfekt für Meal Prep geeignet.

Ist das Buch auch ohne Küchenmaschine nutzbar?

Ja. Alle Rezepte lassen sich mit Standard-Küchenausstattung zubereiten. Mixer oder Pürierstab sind bei einigen Rezepten nötig.

Veganes Kochbuch als PDF-Download – Vegan – weil`s schmeckt, nicht weil`s muss